拖地的正确姿势
拖地的正确姿势，平日里我们在家里打扫卫生的时候,肯定少不了要拖地,但是拖完地总是会留下水痕，因为不少人给家里拖地都是直接用的清水洗拖把,虽方便省时，但清洁效果不好，而且整个人也非常累，这其实就是因为没有用对方法，下面就来看一下拖地的正确姿势。
拖地的正确姿势1
1、左右互搏术
何为左右互搏之术呢？简单点说就是左手和右手向不同的方向用力。例如，左手握住拖把顶部并向右移动，右手握住中部向左移动。这样的动作可以实现力与功的最好转化率，同时劳动者也很省力气。这样的拖把走位，也很好地避免了原地污渍残留，做到了清洁效率最优化。
2、单手斡旋甩拖法
所谓单手，就是解放双手。我们用自己的惯用手握住拖把的手柄，大拇指向内，手腕逆时针旋转，同时利用肩膀的扭力，顺时针摆动，注意手腕是逆时针，肩膀顺时针。
这时非惯用手万万不可以插入口袋，或者刷刷手机看看书，这样的动作十分危险。因为在进行单手斡旋的时候，整个身体会受惯性影响不受控制的无规律摇摆，此时非惯用手有必要做出平衡的动作，避免造成跌倒和对他人的侵犯。
3、秦王负剑拖地法
大家都知道荆轲刺秦王的故事，秦王绕柱躲避荆轲的刺杀，想拔出长剑，但是剑太长，放在腰间臂展是不够的。于是很多大臣就喊到：王负剑，王负剑！
把剑放置背部，就可以抽出来。本文提到的秦王负剑法灵感就来源于此。怎么操作呢？第一步就是获奖拖把背至背部，用惯用手从背部抽出。这种方法的优越性就是惯性最大，力量也是最大的。秦王负剑法，适合于顽渍污渍，采用大力道震碎污渍的结构，搭配湿拖法效果图更好。
拖地的正确姿势2
拖地的方法
1、拖把要拧干
拖把尽量的拧干，拖地的拖把不要太湿，因为湿拖把非常容易留下水痕，在一些浅色的地板上会很明显，所以拖地的时候，要让拖把在湿润的情况下尽量干一些，这种拖过去不留水痕。拧干拖把靠人力确实比较累，可以借助专业的拧干拖把的工具，有些拖把就有配套的甩干桶。
2、利用浴室常用的清洁剂清洗擦拭，如：洗洁精、肥皂水、牙膏，涂抹后等待几分钟，再用刷子洗刷和清洁布擦拭，这类方法一般对新形成的水垢非常有效。
3、将水、白醋、食用碱，按照1：1：1比例混合自制成清洁剂，直接可以用于清洁水垢，还能帮助清洁其他的顽固污渍。
4、保持好习惯：日常清理要养成习惯，做好固定频率清洁，日后大扫除能够更快速地完成打扫。日常清洁可以将水龙头、洗手池、地板、马桶、门等做一周一次的清洁，或者根据自己的实际习惯，每周清洁打扫一次。
拖地的正确姿势
在使用拖布时，微微屈膝，整个腰部应该是一条直线，以髋关节为轴心身体适当前倾，把腰腹部收紧，进行前后的拖地动作，既可以锻炼到我们的腰腹部深层肌群，又可以避免一些严重的损伤出现。
擦地
对于一些不适合拖地的场合，我们会使用抹布擦地。擦地这个动作需要保持双手和双脚同时接触地面进行发力，所以很容易导致弯曲腰部进行用力，腹内压一旦增大，在极度屈曲下腰椎剪力增大，椎间盘膨出或突出的风险就自然直线上升。
我们不妨尝试一下小时候日本漫画“一休哥”里人物的擦地动作，首先必须确保腰部一定是直的，此时腰椎的受力才可能减小；其次手脚呈四点跪位的姿势（都垂直于地面），臀部和身体重心后移，借助惯性抬起膝盖；双手向前推的同时顺势发力向前迈出一小步，以此做到轻松的发力。
拖地的正确姿势3
拖地的主要工作步骤
1、清扫
首先用扫帚把地板上的灰尘和杂质彻底清扫一遍，清扫是实现拖地工作又快又好的前提，即使地板上肉眼看不到灰尘和杂质，也要认真清扫。一般清扫一次即可。
2、溶解
清扫完毕后，将拖把打湿，保持较大的含水量，含水量要足够溶解地板上残留的可溶解的灰尘、杂质。一般用湿拖把拖一次或两次，水量足够，污渍基本溶解就可以了
3、吸附、搬运、卸载
地板湿润污渍溶解后，将拖把清洗干净，并尽可能的脱水，用干燥的拖把把地板拖干，反复3遍左右，将地板表面残留的污水吸附干净，拖把透水时无污水为止。
4、干燥
地板上的.水迹基本吸附干净以后，保持良好通风，在地板表面完全干燥以前，尽量不要行走。
三、操作方法
1、清扫要彻底
很多人以为，扫帚是清扫地板上有大的杂物时用的，地板上肉眼基本看不到杂质，根本不需要先用扫帚清扫，浪费时间。这个观点是错误的`，首先，清扫一遍，比拖一遍要节省很多时间；其次，如果杂质等不能通过清扫除去，使用拖把要溶解-搬运-脱水以后才能除去，花费的时间应该不止3倍，换句话说，先彻底清扫一遍会给你以后拖地节省3倍以上的时间。
2、溶解要充分
地面清扫干净以后，真正进入拖地阶段，最初拖把一定要有足够的水量，起到溶解污渍的作用，水太少，溶解不充分，只能靠夹带和沾附带走污渍，会增加拖地的时间；水量太大，增加了吸附的工作量，也会增加不必要的时间
3、吸附要完全
地面的污水一定要吸附干净，否则地板干燥以后，依旧是灰尘滚滚，相当于没有拖地。
4、搬运及时
溶解后的污水一定要及时吸附、搬运走，这时的工作一定不能中止，如果此时停止，地板的水分干燥以后，只有重新回到上一个步骤，拿含水量大的湿拖把污渍再次溶解，然后用干拖把把污水搬运走才可以。
5、定时用洗涤剂清理
有很多灰尘和杂质是有颜色的，或者说是污染地板的，还有的污渍溶解度较差，不太溶解于水，如果长期只用清水拖地，是很难清理干净的。时间久了，污渍容易积淀在地板上，会影响地板的光泽和颜色。一般情况下，每周或两周，应该用洗衣粉+洗洁精的混合溶液拖地（必要时加入适量84消毒液）。
用温水配置浓度较高的洗衣粉和洗洁精混合溶液，拖地方法和清水拖地是一样的，清扫-溶解-吸附-搬运，不同的是把混合溶液搬运走之后，还要用较大量的清水再重复拖一遍，再次完成溶解-吸附-搬运的步骤，避免混合溶液腐蚀地板或造成地板打滑，影响安全行走。
6、关于“水腥味”
地板拖完以后，在干燥的过程中，有时候会散发出一种难闻的腥味，俗称“水腥味”。其实这种味道不是来源于水，也不是来源于地板本身，而是拖把上的微生物造成的。
去除“水腥味”的办法有两种，一是定期用“84消毒液”浸泡并彻底清洗拖把（浸泡后一定要及时用清水清洗干净，84消毒液的氧化性极强）。一般浸泡十五分钟即可；二是阳光曝晒，使拖把经常保持干燥（海绵质的拖把不可曝晒，它在阳光下极易老化、变硬，失去吸水性）。
