健康知识顺口溜

时间:2024-04-20 12:54:15
健康知识顺口溜

健康知识顺口溜

你知道哪些健康知识顺口溜吗?顺口溜跟严谨密集的知识不一样,更方便人们的口头传播,容易给人留下深刻印象。小编已经为大家搜集和整理好了健康知识顺口溜的相关信息,一起来了解一下吧。

  健康知识顺口溜1

1、饮了空腹茶,疾病身上爬

2、喝茶不洗怀,阎王把命催

3、尽量少喝酒,病魔绕道走

4、戒烟限酒,健康长久

5、饭后一支烟,害处大无边

6、多吃咸盐,少活十年

7、甜言夺志,甜食坏齿

8、吃药不忌嘴,跑断医生腿

9、欲得长生,肠中常清

10、饭前喝汤,胜过药方

11、吃了十月茄,饿死郎中爷

12、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神

13、性格开朗,疾病躲藏

14、房宽地宽,不如心宽

15、人有童心,一世年轻

16、大葱蘸酱,越吃越胖

17、大蒜是个宝,常吃身体好

18、一日两个苹果,毛病绕道走

19、一日三枣,长生不老

  健康知识顺口溜2

1、吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。这就应验了,千古之名言:“若要身体安,三分饥和寒”。

2、有的`人活着为了吃饭(贪图享受,贪图好吃),有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜,又要注意营养保健。健康长寿,多给祖国做贡献。)

3、早饭好而少,午饭厚而饱(八九分饱),晚饭淡而少。一顿吃伤,十顿喝汤。宁可锅中存放,不让肚肠饱胀。

4、细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。

5、学习深钻细研,学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽,身心健康平安;学习马虎粗心,知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞,肠胃撑胀伤身。

6、饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖。

7、保健主食:“黄金作物”老玉米,营养保健数第一。“营养之花”大黄豆,抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠,除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉,大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降:降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯,它们都有四吸收:吸收血糖与血脂,吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃,通便不得胃下垂。

8、保健饮品:绿茶豆汁葡萄酒(红),抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤,延年益寿保健康。

9、保健肉鱼,应该知道:小比大好,野比养好,瘦比肥好,肥中之瘦更好;虾比鱼好,鱼比肉好,肉比蛋好。水里比地上好,小鱼小虾最好,连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管,保健长寿)。多条腿比两条腿好,两条腿比四条腿好,高原野生蚂蚁最好(野生红黑蚂蚁,保健防治多种疾病)

10、保健菜类,三好三美誉:三好:植物花粉很好,西红柿非常好,黑木耳特别好。(花粉:植物精子,美容健肾,维持肠道秩序;西红柿:营养丰富,熟吃抗多种癌症;黑木耳:稀释净化血液,降低血粘稠度,溶化血栓,防治心梗脑梗)。

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