长痘痘了怎么办

长痘痘了怎么办

长痘痘了怎么办，爱美之心人皆有之，脸上长痘痘了就不要再做懒女人了，其实这些都是肌肤水油平衡出现了问题的表现，知识是需要我们去掌握的，面对长痘痘了怎么办？这方面的知识你掌握了吗？

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长痘痘的主要原因：

1、额头痘痘

额头长痘主要是由压力和心火旺引起的，所以一旦发现自己的额头长痘的时候，就要及时审视一下自己精神状态是否很紧张，适时调整自己的情绪，做到早睡早起。

2、左脸颊长痘

左边脸颊长痘代表你最近的肝功能不好，身体排毒状况较差，如要改变这种状况，一定要注重饮食清淡节制，减少身体负担，同时多吃排毒食物并保持好的睡眠。

3、右脸颊长痘

右边脸颊长痘往往反映出自己的肺部最近在闹情绪，因为在中医上肺主皮毛，因此皮肤的好坏和肺有很大的关系，想要让肺更好则要多补充一些白色的食物，比如银耳汤。

4、鼻头长痘

鼻头长痘主要是由于胃火过盛，消化系统异常导致，平时只要多注意少吃冰冷的食物即可渐渐消退了。

5、下巴长痘

下巴对应的身体反射区是生殖系统和内分泌，所以很多女性在例假前后会在下巴处长痘，所以想要减少生理期长痘的概率，就要少吃生冷食物，注意保暖以及作息规律。

长痘痘怎么消除：

1、平时不妨多喝有清热降火功能的饮品，比如菊花茶、蜂蜜水等，另外，还要时刻保持心平气和，多吃蔬菜来缓解症状。

2、在诸多流行的发型中，很多MM都会选择剪齐刘海，但长期下去，刘海盖住额头的肌肤也会长痘痘，这是因为刘海让额头的皮肤无法顺畅呼吸，致使额头出油严重，痘痘也就孕育出来了，因此留有刘海的MM可以在晚上或者隔日将头发掀开让额头的'肌肤适当露出来。

3、疏于睡前卸妆、护肤就会容易让化妆品中的化学物质残留在皮肤上，痘痘也因此滋生了，所以我们必须要在睡前彻底卸妆，同时做好补水等皮肤护理工作。

长痘痘的主要原因以及消除的方法就介绍到这里了，好好的弄自己的痘痘，就能和痘痘说再见。

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1、正确清洗肌肤：

以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。

2、定期去角质：

定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

3、使用适合的肌肤保养品：

使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生。

4、充足而规律的睡眠：

熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成。

5、避免过度曝晒于阳光下：

过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

6、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：

这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力

长痘痘的原因虽然很多，但是我们只要找到适合自己的祛痘方法，积极的配合相关的护理，就一定可以战胜痘痘，在洗脸的时候大家要注意方法，饮食方面也要以清淡为主。