早上有这5小习惯肌肤水润健康
早上有这5小习惯肌肤水润健康，护肤工作做得好就可以凸显一个人整体的气质，补水和保湿是我们每天都要完成的护肤工作，滋润皮肤的同时也要注意锁住水分，对于肌肤的护理是不可忽视的，教你早上有这5小习惯肌肤水润健康，护肤小技巧！
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1、不要起太晚
居然是说早上起床之后的小习惯，那么起床其实也算其中的一环。不管是昨天晚上睡得有多晚，早上起床最好不要超过7点，有些人一睡就睡到上午10点，直接省略了早餐，也省略了这些早上能够护肤的好习惯，自然就会让皮肤状态不好。想让皮肤水当当，一定要早睡早起，这样的规律的作息对于皮肤状态提升有帮助。习惯熬夜了，皮肤的肌肤问题就会很严重。
2、起床先喝水
起床以后先刷牙，刷牙以后可以喝一杯温热的白开水。这杯温热的.白开水可以开启一天新陈代谢的器官，而且也利于皮肤的保养啊，让皮肤水润，让缺失了一晚上的水得以补充。有些女性在早上也喜欢喝一些花茶，不同的花茶搭配有不同的效果，很多花茶搭配在一起特别的美容，比如说玫瑰花，再比如说百合、荷叶等等。早上喝的这一杯水也能够促进肠胃蠕动，让排便更加通畅，毒素就不会在体内堆积，皮肤自然会越来越好。
3、仔细的洗脸
虽然一晚上待在床上，除了睡觉哪也没有去，但是晚上会分泌油脂，早上护肤的第1步骤就是要仔细的洗脸，这样才利于后续护肤品的吸收。洗脸的时候最好用温水洗脸，水温一定要接近体温，太凉的水会刺激肌肤，太热的水会烫伤肌肤，都不利于肌肤的稳定性。使用洁面产品的时候要使用温和一些的洁面产品，最好不要含皂基，氨基酸洗面奶就温和又好用。
4、进行一定的体育锻炼
早上是比较适合锻炼的时间，它能够让一天的新陈代谢都处于飞速的运转当中。不过想减肥可以空腹运动，不过要注意肠胃健康也要注意血糖问题。也可以你们吃一点东西再运动，这样运动起来不会出现低血糖的情况。如果实在没有晨练的时间，在家里花上十几分钟或者二十分钟跳一套健身操，也是能够起到同样效果的。运动不在于内容，也不在于时间，在于一个过程，通过运动排出汗水也能够排出体内的废物和毒素，排毒顺利，皮肤也会很好。
5、出门别忘了防晒
早上出门上班的时候，很多人不太做防晒，因为他们认为早上的太阳光不强烈，紫外线也不强。这种想法是错误的，早上也同样有紫外线，长时间的不防晒会让皮肤衰老的很严重。只要出门就要涂抹好防晒霜，或者穿好防晒衣，戴好防晒帽，不要因为是早上或者是阴天就有所松懈。
早上有这5小习惯肌肤水润健康2
“夜间护肤”的步骤要诀
1、深层清洁，为肌肤排毒——洗面奶
夜间护肤的第一项任务就是用洗面奶清洁肌肤。夜晚皮肤的屏蔽功能相对的减弱，使得更多的不良物质得以趁虚而入。因此，在任何护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净。洗脸之前要用卸妆油彻底清洁彩妆、灰尘对毛孔的污染，再使用洗面奶清洁整个面部。之后用去角质产品一边温和按摩一边去除角质，加速肌肤血液循环，去除肌肤表层黑色素。
2、收缩毛孔，补充水份——晚安水
洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水份。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收。
3、为肌肤表面摄入营养——夜间面膜
夜间面膜一直是美白、补湿强有力的武器，如今，面膜不单单只提供美白的效果，大多数的美白面膜都同时兼具保湿、紧致、抗衰老功效，让美白和滋润一步到位。另外还有在面膜中加入强效抗氧化成分等修护配方，利用面膜能迅速吸收的特点来达到护肤美白的目的，但面膜还仅仅是夜间护肤第三步哦。
4、滋润眼部肌肤，改善眼周问题——眼霜
眼部肌肤是人体最薄肌肤，同时又是活动最频繁的部位，而且还是化妆中拉扯皮肤次数最多的地方，非常容易长出皱纹，并且一旦长出就很难消除。谁也不愿意自己美丽的眼睛早早生出恼人的鱼尾，用完面膜给肌肤表面摄入营养后，改善脸部肌肤就从用眼霜开始吧。
