害怕麻烦别人心理形成的原因，由于不愿意麻烦别人，所以在做任何事的时候都希望依靠自己的双手完成。一切总想靠自己、不愿意麻烦别人，是一种“病态”心理。一起看看害怕麻烦别人心理形成的原因。
害怕麻烦别人心理形成的原因1
01
不懂得去表达自己的情感
为什么我们见到喜欢的女孩子会心跳加速，面红耳赤，甚至是不敢说话呢？
这其实是正常的生理反应。
我想问大家一句，你见到自己喜欢的人，不紧张不心跳加速？如果不是那你纯属扯淡，或者就压根不是你喜欢的。
之前一思老师讲过，很多人总想去改变自己的生理反应。
我很赞同他的观点，为什么要去改变自己的生理反应，老子的《道德经》都讲的是道法自然，就是攻速，我们不管做什么事情都要顺着自然的规律，不要强制去改变，因为这样很容易对自己造成伤害。
见到自己喜欢的人，紧张这是很正常的反应，但是你要学会去表达自己的喜欢。
如果你压抑自己的情感，压抑的时间长了，就会让自己出现负面情绪，这对自己，对他人，甚至对社会都会造成影响。
02
不懂得行为表达
当你见到喜欢的女生就心跳加速，不知道怎么说话，像个哑巴一样紧张脸红的时候，甚至是不愿意去麻烦别人的时候，这就是你的情绪在提醒你，你太怂了。
我之前认识的一个人就是这样，只要见到异性，就会紧张，说话的时候结巴，时间久了，周围的人都知道他有这样的毛病，就开始逗他，大家在一起坐着吃饭的时候，只要别人说一个他认识的女孩过来了，瞬间他就开始紧张了。
有次我跟他在一起的时候，问他为什么会这样，他告诉我，他不知道该怎么去面对女生，总觉得自己浑身不自在，他自己也想跟女生说话，但是又害怕女生看不起他。
我告诉他，你不要去在乎女生怎么看，你先让你自己舒服，把你自己的不自在给消除了，
学会行为表达，当你对女生说出你想说的话，表达出你想表达的意思以后，你会发现也没有那么困难，也没有那么紧张了。
03
不会语言和表情管理
之前看一档综艺节目的时候，看到这样一个游戏，在运动的情况下看演员的表情管理。
现在的情况也是一样的，我们见到女生紧张，甚至因为害怕麻烦别人而不愿意去打扰别人。其实是暴露出来我们不会管理自己的表情和语言。
我们身边肯定有这样的人，就是我们常说的“杠精”。
为什么会称之为杠精呢？因为他们不懂得管理自己的表情和语言，当大家都说一件事情是好事的.时候，他偏偏跳出来说不好，当大家都在笑的时候，他偏偏跳出来哭，这样时间久了大家会慢慢的排斥他，他会被孤立，时间久了，就是沉默，甚至会产生心理疾病，也会变的不愿意跟别人交往。
当我们不愿意去麻烦别人，其实也是因为自己的表情管理和语言管理有了很大的问题，对自己不自信，害怕自己的表情和语言会伤害别人。
04
缺乏安全感
你喜欢帮助别人，不喜欢别人帮自己，这其实是一种懦弱的表现，因为你害怕向别人去提要求，害怕被别人拒绝。
这是缺乏安全感的一种表现。
问大家一个问题，安全感是什么？很多人认为是钱，真的是这样的吗？其实并不是。
我之前认识一个人，家里特别有钱，但是他一直在说自己没有安全感，刚开始我以为是他害怕自己的生意破产。
有次一起吃饭的时候，他聊起来，因为总有很多人找他帮忙，他自己也喜欢帮助别人，但是他从来都没有找别人去帮过忙。
当时我对他说：这样不是挺好吗？都是别人欠你人情，你也不用欠别人的人情。
当时他是这样对我说的，让我至今记忆犹新：我没有安全感的原因是我害怕被我帮助过的人拒绝，因为你帮助他了，你心里就会认为他欠你人情了，如果他拒绝了你，你心里有多难受?
人与人的关系为什么会越来越好？就是因为人情的往来，人都是善于遗忘的，当你对他的好成为习惯以后，一旦你有一次不好，就会被放大。
所以我想说，当你害怕去麻烦别人的时候，其实是一种没有安全感的表现，因为你害怕别人拒绝你，害怕跟别人产生人情的往来。
05
过度解读别人的行为
我之前就有过这样的一段经历，当时还是上大学的时候吧，跟我一个单亲家庭的发小去新疆旅游。
当时有三个发小是在新疆工作，他们接待我俩，白天大家一起去转了转，感受了一下新疆维族的风情。
到了晚上的时候，几个人在一起喝酒，喝的是新疆号称夺命大乌苏的乌苏啤酒。
因为酒劲有些大，当时几个人都喝的有点高了，就谈起来孝顺父母的事情了，当时一个哥们说了一句：“子欲养而亲不待”。
另一个单亲家庭的兄弟就炸毛了，当时就开打了，打的头破血流的，我们几个人拦都拦不住，后来好不容易才消停了。
第二天酒醒了以后，问他俩干嘛打架，被打的当时就火了：我怎么知道，好好的吃饭喝酒，接待你俩，结果还被打。
跟我去的发小当时也火了：你看不起我，我单亲家庭怎么了，你至于看着我露出那种表情吗？
最后解释了半天，是跟我一起去的发小，太敏感了，过度的解读了别人的表情。
其实你不愿意去麻烦别人，也是因为你总是过度的去解读别人的表情，你总觉得别人会看不起你，总觉得别人对你有意见，当你有这样的心理以后，不要说是去打扰别人了，你压根都不想去参加社交。
我们不愿意去麻烦别人，不外乎就是以上几种原因，那么我们应该怎么去克服呢？只要做到以下几点，我相信你一定能克服不愿意去麻烦别人的心理障碍。
害怕麻烦别人心理形成的原因2
01
学会释放自己
大家都见过浇水的水管吧，当你把正在浇水的水管一头掐住以后，你会发现水管会不断胀大。
就是这个道理，学会去释放自己，不要总是把自己的荷尔蒙给掐住，我们不愿意去麻烦别人，其实就是在压抑自己的需要，你真的不需要别人的帮助吗？你真的不想跟别人有人情的往来吗？
答案肯定是否定的，你肯定也想有那种能够互帮互助的朋友，所以不要再封闭自己，也不要再自欺欺人，这不是一种心态，学着去释放自己，打开自己。
02
学会表达自己
试着去表达自己的诉求，还是那句话：“人与人之间的关系，就是人情互动的结果”。
每个人都有需要，也都有被需要的时候，当你害怕麻烦别人的时候，其实是把别人的好意拒之千里之外。
试着向别人开口，即使被拒绝了又如何？我们从小到大，被拒绝的次数还少吗?
第一次被拒绝，那第二次呢？第三次呢？总会有答应你的时候。
试着去与他人产生人情往来，这样你会发现世界并不是你想的那样，你身边的人也并不是你想的那样。
03
放下过分的'自尊
为什么不愿意去打扰别人，因为你总是太敏感，甚至内心深处有些自卑。
放下自己过分的自尊心，人与人之间的交往是在平等的基础上，别人讪笑，并不一定是对着你，再说难道你没有对别人讪笑过吗？
人可以用这三句话来处理一切事情：关你什么事？关我什么事？关他什么事？
你保持过分的自尊，不愿意去麻烦别人，甚至不愿意跟别人有交际，那真的就是什么都不关你的事了。
别人觉得麻烦不麻烦，关你什么事？
别人讪笑，甚至看不起别人，关我什么事？
别人怎么样，关他什么事？
所以放下无谓的面子，无谓的自尊，你一定可以做到。
试着去打开自己的心扉，释放自己的激情，勇敢的表达出自己的喜好，放下自己无所谓的自尊，去与人交往你会发现，世界并不是你想的那么敏感、那么阴暗。
心若向阳，必有芬芳，当你打开心扉以后，你会发现每个人都会对你报以善意的微笑。
害怕麻烦别人心理形成的原因3
中国社会特有的怕麻烦哲学
中国社会讲究集体文化，我们最提倡的是奉献精神，也就是优先满足集体和他人，最后满足自己。
满足他人在别人看来是高尚的，但优先满足自己却被定义为自私自利。正是因为受到了整个文化环境的影响，所以我们在接受他人示好的时候，总是觉得不舒服或是充满负罪感。
什么是集体潜意识呢？这一概念由著名的心理学家荣格所提出，他的老师弗洛伊德曾把冰山比喻意识和无意识，而荣格则在老师的基础上解释的更加深入。
如果用冰山来举例，高出水面部分的冰山代表了个人的意识，隐藏在水下的冰山则代表了个体的潜意识，将所有冰山连接到一块儿的海洋便是集体潜意识。
怕麻烦的性格是生命早期在家庭中建立起来的。
如果父母对孩子的关爱很匮乏，认为照顾孩子痛苦煎熬，于是带着怨气料理孩子的日常生活，那么孩子只能获得基本需求的满足，精神世界仍旧无比空虚。
孩子们虽然年幼，可他们却能感受到来自于养育者的关怀和爱，所以不要觉得孩子年纪小就什么都不懂，他们很清楚自己的处境，更明白养育者对他的态度。
在无爱环境下成长的孩子总认为自己提需求会伤害到养育者，于是他们不敢说出真实的想法，只能把请求憋在心里。
对于孩子们而言，麻烦别人就是在伤害别人，就算婴儿听不懂大人说话，他们也能真切的感受到内心的惶恐，并且这种不安全感会陪伴他们一生。
怕麻烦的人内心比较卑微，比如被他人善待不知如何回报，或是担心回报的不到位，从而影响到两个人的感情。
如果别人对自己很好，那就意味着他对自己有所要求，一旦个人无法达到内心，就会产生巨大的焦虑感。
还有人觉得自己提出需求会给其他人带来麻烦，假如别人觉得麻烦，就会抛弃他，甚至引来对方的责备和谩骂。
为了避免出现可怕的场景，怕麻烦的人将致力于让别人感受到他没有任何的需求。
这些感觉都来源于早期爱的匮乏，不过我们也不能过分埋怨父母，因为他们也有可能在无爱的`环境下长大，所以不明白如何爱自己的孩子。
麻烦可以让两个人增进关系
东方文化不提倡人们麻烦别人，但西方文化却认为，如果你想拉近彼此的关系，那就一定要让对方帮你个小忙。
本杰明弗兰克为了结识一位性格顽固的众议员，他主动向对方借了一本书，等到再次见面时，对方的态度果然温和了许多。
麻烦别人其实就是让你获得回报对方的机会 ，当然，这个麻烦一定要是对方的举手之劳，如果太麻烦，对方就会真的感到困扰了。
总而言之，麻烦别人不等同于找他人的麻烦，相反，别人向你求助也未必想刁难你，也许他真的认为你能做成此事。
人与人关系的建立就是在互帮互助间形成的，只要不怕麻烦地帮助别人，并且适当地麻烦别人，就能受益匪浅。
中国的文化纵使悠长，但也有些内容不适用于现代社会，我们应根据时代的发展而不断调整与人交往的策略。
就比如偶尔麻烦别人，让对方帮个小忙，在建立了简单的交流之后，你们俩的关系一定会比之前更加亲密。
