体质热的人喝什么茶

时间:2024-05-11 03:21:12
体质热的人喝什么茶

体质热的人喝什么茶

体质热的人喝什么茶,每个人的饮食不一样,体质也都是不一样的。有的人体质寒,有的人体质热。茶属于凉性的,属所以对于体质热的人来说更为合适,那体质属热性的人可以喝些什么茶呢?

  体质热的人喝什么茶1

1、六味青草茶

材料:薄荷、桑叶、白茅根、仙草、六角英、菊花、冰糖各适量。

冲泡方法:将除冰糠外的所有茶材洗净.放人锅中,加水淹没茶材。大火煮沸后以小火慢煮30分钟,过滤去渣取汁,加入冰糖调味即可。

功效解析:此款茶饮清凉退火、消暑解渴,有改善肾脏疾病的功效,使人浑身舒畅。

2、薏米蒲公英茶

材料:薏米、蒲公英干品各30克。

冲泡方法:薏米、蒲公英分别洗净,放入锅中,倒水烧沸,小火煮20分钟。把汤汁倒入杯中,饮用即可。

功效解析:清热解毒,可去除热性体质常有的青春痘。

3、薄荷甘草茶

材料:薄荷叶、甘草各6克,白糖适量。

冲泡方法:将薄荷叶、甘草放杯中;锅中加水1升左右,烧沸。把烧沸的水缓缓注入薄荷甘草杯中,并闷泡5分钟左右。最后加入适量的白糖搅拌均匀即可。

4、决明菊楂茶

材料:决明子20克,山楂、菊花各12克。

冲泡方法:决明子、山楂洗净备用;菊花用凉水稍冲一下备用。锅中放入800毫升水,

煮沸后加入决明子、菊花和山楂煎煮10分钟即可。

功效解析:此款茶饮能够降血脂、降血压,同时可以促进消化。

5、金银花绿茶

材料:金银花5克,甘草1片,绿茶3克,冰糖适量。

冲泡方法:将金银花、甘草洗净,沥干备用。将金银花、甘草、绿茶放入茶壶中,冲入沸水,浸泡5?10分钟。倒入杯中,可依个人口味适量加入冰糖调味。

功效解析:此款茶饮有清热解毒、消除肿痛、利尿、抗菌消炎之功效。

6、枸杞菊花茶

材料:黄菊花3?5朵,枸杞子10克,桑葚2?3粒,干红枣5颗,蜂蜜15毫升。

冲泡方法:锅中放水,加入黄菊花、枸杞子、桑葚、红枣煮沸后,小火烹煮30分钟,加适量

蜂蜜即可。

7、决明枸杞茶

材料:决明子、绿茶各5克,枸杞子12?15粒,蜂蜜适量。

冲泡方法:将枸杞子、决明子分别洗净,与绿茶一起放入杯中。将准备好的沸水冲入杯中,

并盖好杯盖闷泡,10分钟后调人蜂蜜即可。

8、苹果菊花茶

材料:苹果1个,白菊花3?5朵,蜜枣5?8颗,蜂蜜适量。

冲泡方法:苹果洗净,去皮、去核,切成小块;白菊花、蜜枣洗净备用。锅中加入适量水,

将苹果块、蜜枣放入,大火煮沸,转小火慢煮30分钟,加入菊花继续煮10分钟,调入蜂蜜。

9、藕汁生地茶

材料:鲜藕300克,蜂蜜40毫升,生地黄10克。

冲泡方法:藕洗净,去皮后切成小丁。生地黄放入砂锅中,加适量水煎取80毫升药汁。将藕

汁、蜂蜜、地黄汁混合后放入干净砂锅中,用微火稍煎即可。

功效解析:生地黄清热消炎、养阴生津,用于阴虚内热、骨蒸劳热、内热消渴、吐血、发斑、发疹。

10、热性体质的.特点

1、经常口干舌燥、口臭、嘴破。

2、喜欢喝冷饮或冰镇之类的食物。

3、怕热,汗多,常时间体温偏高。

4、易长痘疹、脸红、眼睛有血丝。

5、常有便秘现象,尿少而黄。

6、容易烦躁不安、易失眠、脾气较坏。

7、女性经期提早,分泌物浓而有异味。

  体质热的人喝什么茶2

1、绿茶

绿茶性寒,对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝,如果有反应停止喝。胃不好的茶友,也应关注自己的胃,如发现不适,应该少喝或不喝。对于正常群体,体质一旦有所改善,可以考虑与其它茶一起喝,上午喝绿茶,下午喝其它茶。

2、决明子茶

决明子是常见的中药,将其泡茶喝也有独特的功效。对于内火旺盛,特别是因为肝脏火旺的人来说,更可以喝决明子茶促进健康。极大的缓解心情烦躁、眼睛红肿。对降火去热非常好。

3、茯苓薄荷茶

茯苓块适量,加水煮沸,放入薄荷关火闷1分钟,代茶饮。此茶可以益脾和胃,渗湿利水,可调入适量蜂蜜。适合初秋夏末湿热体质常饮。

4、咸柠檬茶

用干柠檬片或者鲜柠檬汁都可,加60度左右的温水泡,加入少量盐。可以帮助湿热体质理气和胃,生津止渴。

5、枸杞薏米茶

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药,薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。

6、玉米须茶

玉米须茶可以清热利尿,玉米须可以除湿气,消肿,也是减肥的好饮品。

玉米须30克,绿茶10克,把玉米须放入装有绿茶的杯里,突入滚水250毫升,轻微闷一会即可饮用。

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