养胃蔬菜粥的家常做法

时间:2024-05-27 19:16:09
养胃蔬菜粥的家常做法

养胃蔬菜粥的家常做法

养胃蔬菜粥的家常做法,我们在生活中其实是会经常吃到青菜的,比如有的饮料里面有加青菜,青菜也是很好的减肥的主食,所以还可以用来煮粥,下面小编整理了养胃蔬菜粥的家常做法。

  养胃蔬菜粥的家常做法1

蔬菜粥的做法

准备好食材

大米清洗过后放入炖芯中,加入适量清水

往水箱中倒入水(以最低水位线为准),放入炖芯盖上盖子,接通电源,按功能键选择“婴儿粥”

红萝卜洗净后切细丁、油菜洗净后切细末备用

当电炖盅上的指示灯显示为0.5小时左右时,打开盖子放入切好的红萝卜、油菜和少许盐,用筷子搅拌几下,继续煮3分钟左右后,滴入几滴香油即可食用

成品图

  养胃蔬菜粥的家常做法2

蔬菜粥的做法

准备好的大米用水简单洗净。(洗米的时候最好不要搓,最大程度保留大米表皮的营养物质)

淘洗好的米用少许水浸泡十五分钟至半个小时,让米充分吸水。泡好的米滴入少许香油,米粒吸入香油后入锅更容易煮烂开花。

把准备好的'小米洗净。

准备好熬粥的小锅,加入冷水,烧开。

水开后倒入前述拌好的米。

倒入准备好的小米。

入锅后搅拌,以免糊锅。

保持中大火继续熬,直到粥变绵稠。

粥变稠之后加入准备好的青菜。青菜尽量切碎一些。再继续小火熬。

最后加入少许盐!一款绵软,入口即化的蔬菜粥完成。

  养胃蔬菜粥的家常做法3

养补钙超适合孩子牛肉蔬菜粥的做法

我是先用电饭锅煮粥,把鸡蛋洗干净一起放进米里一起煮,其实也可以不煮,在一会加食材时直接打下去打散,我是给11个月宝宝吃,所以这样煮一会蛋黄分开!边煮粥边准备食材!

炉上烧水,准备焯菠菜!准备好食材!

把菠菜放入煮开的水中,焯至微软水微绿即可捞出,另外牛肉放碗里用水浸泡去血水!

把食材都剁碎!牛肉剁的时候加点芝麻油,更香嫩,也可以加少许淀粉!

舀几勺汤先把胡萝卜煮软,再加入粥一起煮!

煮到胡萝卜软了,加入粥煮开!

依次加入菠菜,牛肉,蛋黄弄散,加入少许芝麻油,一点点盐!宝宝小,所以只加极少盐,大宝宝或者成人吃可以加盐,鸡粉,胡椒粉,味道更棒!

味道还是不错,营养全,宝宝也爱吃!

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