李子是热性还是凉性

李子是热性还是凉性

李子是热性还是凉性，李子是我们日常生活中常见的一种水果，所以对于李子也是受到很多朋友的喜爱的，李子的饮食方面也是有很多不同的性格的，以下分享李子是热性还是凉性。

　　李子是热性还是凉性1

李子是一种蔷薇科植物，李子适应能力一般比较强，李子一般生长在土层比较深的地方。李子的功效与作用很多，李子具有一定的食用价值，同时也具有一定药用价值。李子能够起到护胃养胃的作用，对人体健康十分有利，平时应该多吃李子。水果的冷热性对人体健康有一定的影响，容易上火的人应该不要吃热性水果，以免加重上火的症状。李子不仅味道甘甜可口，而且营养物质丰富，适合不同年龄段的人群食用。

1、热性水果

李子是热性水果，李子具有开胃健脾的作用，能够增强人体食欲。李子属于热性水果，李子味道香甜可口，适合不同年龄段的人食用。李子具有养胃护胃的功效，能够促进肠胃的消化功能，多吃李子对人体健康十分有益。

2、促进健康

多吃李子可以促进人体健康，李子具有开胃健脾的作用，可以增加人体食欲。李子属于热性水果，多吃李子能够增强人体免疫力，能够有效的促进人体的健康。李子属于热性水果，能够补充人体所需的营养物质。

3、注意事项

李子属于热性水果，对上火的人不宜吃李子。李子不能与海鲜食物一起食用，海鲜中的钙会与李子中的鞣酸进行反应，两者一起食用会产生对人体有害的反应，生成难以消化的物质。李子不能吃多，李子吃多之后会对人体健康造成伤害。

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1、李子既不是热性也不是凉性。李子是平性。

李子味酸、甘，性平，入肝，胃经，也就是说在食物属性上来看，李子是平性，食用既不会引起上火，也不会增加身体寒性，适合任何人群食用。

李子是酸性还是碱性

2、李子是碱性水果。

李子虽然在吃的时候带有一些酸味，尤其是没完全成熟的.李子，味道极酸，但是李子确实是碱性水果，从化学角度来说，李子中含有很多的植物酸，在食用时PH较低，属于化学酸性，但是从营养学角度来说，由于李子矿物质含量也很高，在经过人体代谢之后其产物中含很多盐，偏向弱碱性，李子属于碱性水果。

李子的营养价值

3、每100克李子的可食部分中，含有能量117.2~221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0.25克，维生素A原(胡萝卜素)100--360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素c 2~7毫克，另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。

吃李子的注意事项

4、1、李子味道很酸，其含有的植物酸对胃肠有刺激作用，因此，李子不宜空腹食用，也不宜大量食用。

2、李子含有一定量的苦杏仁苷，食用之后会分解为氢氰酸，带有小毒性，不建议和杏仁一起食用，以免增加毒性，引起身体不适。

3、李子也是属于比较容易生虫的水果，好的李子都需要农药保养，因此，食用李子之前一定要充分清洗，最好盐水浸泡，清除表皮农药残留。