悲情的人是什么样的
悲情的人是什么样的，悲情的人总是会因为各种各样的小事情烦恼的，身边总是会有这样的一个人，在遇到挫折的时候会瞬间变得焦躁了起来，可能连睡觉都睡不好。以下看看悲情的人是什么样的及相关资料。
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悲情型的人格特质包括：
觉得有些东西在生活中遗失了，而别人又恰好拥有。
渴望自我了解，渴望内心感受被人认同，喜欢我行我素，不媚俗，感情丰富，思想浪漫有创意，拥有敏锐的触觉和审美眼光。
注意力焦点向内，总是不断转向缺失的美好。内在的缺失感，会引导他们总是看到自己少的部分，没有的部分，总觉得自己还不够好。
羡慕别人拥有而自己没有的部分。拥有天生浪漫又天生悲情的天赋。
悲情型人做决定，可能基于对事实的认识，也有可能是基于情绪感受的变化。
他们的常见情绪是抑郁或者忧郁，这样会产生一种缺失感。一种甜蜜的遗憾。在这种情绪中，悲伤是美好的。例如：夕阳下空中飘下的落叶，阴霾的雨伞下匆匆人群中，若隐若现的脸庞。
他们拒绝那些轻而易举得到的东西，他们往往更关心未得到和已失去的部分。他们希望自己是独特的，拒绝自己的平庸，担心自己过着平庸的生活，这样就会变得与其他人毫无区别。
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悲观源自于习得性无助感
什么是无助感？无助感就是不管你做什么事情，都有一种无法改变命运的感觉。就比如说，你的领导让你写一份演讲稿，并且允诺写完之后给你1万元的奖励，你花几个通宵的时间去完成它都愿意。
但是如果要你去参加一个选美比赛，如果赛后夺得冠军就会有十万元的奖励，你当然也想要，但是你却不会去做，为什么呢？因为你没有天生漂亮的脸蛋，也没有大长腿蚂蚁腰，再怎么训练可能都不能达到最好，这就是无助感。
这种无助感，每个人天生都会有。就像婴儿刚刚出生的时候，他不能做任何事，当他感觉到不舒服的时候就用哭来解决，因为哭声可以让妈妈的过来。我们从婴儿长大到现在，慢慢学会了个人控制。
也就是一种控制自己的行为去改变命运。我们才三四个月大的时候，手脚可以自己控制了，一岁多的时候已经在学习说话走路了。伴随着成长，我们获得了更多自我控制的能力，也慢慢的从无助感中走了出来。
虽然还有很多事情使我们无法控制的，比如说家庭环境、生活环境等。但是还是有很大一部分的事情是我们能够控制的，就像我们怎么与人相处，如何养活自己，怎样生活等。
不同的人有不同的无助感和控制感。为什么有些人看起来就是这么悲伤呢？悲观是源自于习得性无助，也就是说悲观者在某个时候学习和强化了无助感。当觉得自己无论怎么做，做什么都改变不了局面。就会觉得以后遇到类似的事情，他们的行动也依旧是无效的。
造成一个人悲观的思维方式的根本原因是习得性无助的经验。悲观的人对自我的判断总是相信因为自己的过错让坏事发生，而这件坏事会毁掉自己的一生。乐观的人对自我的判断是在遇到挫折时，会告诉自己失败只是暂时的。导致现在的困境，可能是自己的原因，也可能是运气、环境或者其他人的.一些原因。乐观的人也会把失败看成是一种挑战，想尽办法地去克服它。
对一件事的解释风格决定了你是乐观的还是悲观的
我们通过分析悲观者和乐观者对一件事情的解释方式，可能能让你更直观地了解这个观点。悲观的人的解释风格总是这样的，他们认为坏事的发生将会是一种永久性、普遍化和个人化的。用一个例子来说明一下，爱丽丝是一个正在节食减肥的女孩。
在减肥期间，有一次她被同时邀请出去喝点酒，但是在喝酒的过程中她还吃了一点炸鸡和薯条。之后她回到家中就失望地对自己说：“因为今天晚上没有控制住自己。
之前做的努力都白费了。我真是太没用了，总是被大吃大喝给诱惑到，做什么事都坚持不下去。既然减肥计划失败了，干脆就痛痛快快地吃一顿就好了。”然后她又把一盒芒果味蛋糕给吃完了。
在这个例子中爱丽丝因为自己一个晚上的放纵就否定自己，认为这是永久性的。她认为自己总是坚持不了做一件事，这是一个普遍解释。她把失控归咎于自己的没用，是个人化的解释。这种解释风格会导致他们相信，坏事一直都发生在他们身上并影响他们的生活。
使得无助感蔓延，同时把那些自己努力取得的成功归为是侥幸。普遍化的觉得他们做什么事都会落得一个糟糕的结果，并且逐渐的被这种个人化的解释而麻木掉自己的思考。悲观者总是会自责，把不是自己过错的事，不经思考的归咎到自己身上。
而乐观者正好恰恰相反，他们认为坏事都只是暂时的，是有特定原因的，乐观者总是充满着希望，并不是说他们的生活比悲观的人要好，乐观者遇到的挫折和不如意一点都不比别人少。
只是他们处理的方式会让事情往好的一面发展。在遭受打击后，乐观者能够迅速恢复，所以他们在事业上、学业上、运动场上都能够表现得很好，身体也会健康。而悲观者，就算是事事如他所愿，他也会对未来的不确定性担忧。
乐观是可以学会的
前面讲悲观是源自于习得性，反之乐观当然也是具有习得性的。你可能会想，学着乐观不就是用积极的心态去面对问题吗？其实不然，人们很早就发现了，学着对自己说一些肯定的话是毫无意义的。
习得性乐观是一种思维方式。让你在失败的情形下，改变具有破坏性的想法，增强自我控制能力。如果你发现自己总是持着悲观的解释风格，一定要及时反驳自己，和自己消极的想法进行辩论。它能够让你检查你这种下意识的想法是不是正确的。你要像一个侦探一样去寻找证据。
搜集一切可能这个结果的原因，多问问自己能否找到其他的角度来解释这一件事情，然后将注意力放在那些可以改变的、特定的和非个人化的原因上面。最后你要做的就是改变，在分析总结出挫折的前因后果之后，用你的分析来找到更有意义的解决方案。
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一、缺乏足够的忍耐
在我们实现成功愿望的过程中，并不是任何事情都会发展得异常顺利，有时必然会出现各式各样的阻碍及挫折，使事情看起来一点也不顺利，在这种情况下必须拿出忍耐的精神来。
有人把它解释成只是一味被动地忍受，而不去设法扭转局势，这是非常不正确的。所谓真正的忍耐，是指在美好的愿望实现日来临之前，要预先储备能量在黎明前总会有黑暗存在，重要的是你能够忍耐住这段黑暗时光，然后静等黎明时光的到来。
在困难面前，我们应该保持足够的忍耐，忍耐的过程就是积聚力量，因为有些困难并不是一战而胜的，惟有忍耐才是最明智的选择。
二、经常对自己信心不足
如果一个人永远无法发现潜藏在自己体内的那笔雄厚的财富，那才是最糟糕的事情。苏格兰地区有很多古堡与古迹，因此闹鬼的传闻也颇多。有一天，一位小学老师因为公务繁忙，所以回家时已是午夜时分。
在他回家的路上，需经过一个坟场，而那天刚好有人新挖了一个墓穴。他经过时一不小心便摔到了那个大坑里，那个大坑又大又深，这位长得高头大马的老师、怎么爬都爬不出去。
没想到不久后又有一个人途经此地，也是一不小心掉到坑内，只见他拼命地往上爬，当然是使出吃奶的力量也毫无办法“不用爬了。”那个小学老师说道，“你是爬不出去的。后来掉下去的人，大概以为是见到了鬼，吓得魂不附体，立刻手脚并用地往上爬没想到三两下居然爬了出去。
一个人蕴藏着巨大潜力，没有人知道固然可惜，更可惜的是不到千钧一发之际，连自己都被蒙在鼓里而浑然不知。悲观者往往会低估自己的潜力，也会刻意否认自己的潜力。而在成功之前，我们必须要相信自己的能力，在内心里提醒自己一定能够做得到，而不是迷失于自我认识之外。
三、一遇上困难就背上心理包袱，变得犹豫不决
成功的人不是从不失败，他们也有劳而无功的时候，但他们认为那是学习经验，借用这个经验，再另起炉灶，从而得到新的结果仔细想一想，你每天能比前一天增加的一种资产或利益是什么？答案一定是经验了。
悲观的人，本质上则是害怕失败的人，内心产生畏惧不前的心理，不敢下手去做，更不可能成功。你是否害怕失败？那么，你对学习又是如何看的呢？如果你肯学习别人的经验，那么就能无往不胜。
一些习惯悲观的人总是觉得每一次的错误，都造成他心头上的包袱、认为那是失败留下的长期阴影，如果你有以上的倾向就需要有意识地改变自己了。
总的来说，悲观者对事情没有足够长的规划，总是消极看待问题。其次他们害怕失败，经常信心不足，不能完全激发自我潜能，从而让自我的生命陷入到无法成长境地，如果我们有这些迹象，我们可以更好改正自己，让自己变得更加强大。
